Как понять, что происходит с вашими эмоциями? Ожидание — один из самых прекрасных этапов жизни, но вместе с радостью предстоящей встречи с малышом часто возникают тревога, неуверенность и множество вопросов. Нормально ли то, что я чувствую? Почему тревога иногда становится такой сильной? И как мы можем помочь себе пережить это время более спокойно и безопасно? Именно об этом мы и говорим в нашей беседе на YouTube-канале Biobank Hearts. Вместе с психологом и специалистом по психотерапии POA Лаумой Тиса мы обсуждаем: тревогу и беспокойство во время беременности, эмоциональные изменения в период ожидания, способы снижения напряжения и обретения покоя, важность поддержки со стороны партнера и близких, а также другие часто задаваемые вопросы об эмоциональном благополучии во время беременности.